Croquetes de Peixe
1 lombo de pescada
¼ de abóbora hokaido ou manteiga
1 colher de sopa de queijo mozzarella light ralado
sementes de sésamo
Alface, rúcula e milho
azeite, sal, orégãos
Coza um lombo de pescada em água e sal. Asse a abóbora previamente temperada com sal e orégãos. Com um processador, triture o peixe e a abóbora e junte o queijo mozarela. Com a mão, molde os croquetes e passe por sementes de sésamo. Leve ao forno a 180graus durante 20 a 30 minutos. A meio do tempo, vire os croquetes. Acompanhe com salada de alface, rúcula e milho.
Para receber mais receitas exclusivas, adquira os meus Ebooks!
Se procura um acompanhamento nutricional personalizado agende já a sua Consulta de Nutrição com as Nutricionistas da minha equipa! O mesmo método, o mesmo empenho e a mesma eficácia!
Para agendamento: Clique aqui
Gostou desta receita? Partilhe nas suas redes sociais