Ana Rita Campos

Nutricionista

Sou Nutricionista e também uma pessoa naturalmente apaixonada por um estilo de vida saudável. Atuo há mais de 6 anos em Nutrição clínica, com foco no emagrecimento, prevenção e tratamento de doença. Nos últimos anos tenho desenvolvido o meu trabalho no meio online, acompanhando pessoas a atingir os seus objetivos em todo o mundo. Não acredito em fundamentalismos e dietas restritivas, mas sim na reeducação alimentar: aprender a comer de forma equilibrada e variada, tirando prazer da refeição e do momento. Tenho como missão auxiliar as pessoas a fazerem as pazes com os alimentos e também a alcançarem a sua independência alimentar.

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O que dizem sobre os meus ebooks

"Consegui emagrecer 20kg com os menus. Comecei a comer alimentos que por norma não comia, e comecei a comer de uma forma muito mais variada do que antes. Hoje não sigo os menus, mas uso as receitas, e vou variando conforme os meus desejos. Introduzi alimentos novos que não "conhecia" e tenho gostado muito."

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"Muito bem estruturado, a lista de compras e as receitas ajudam imenso na realização dos pratos a confeccionar. É diversificado o que torna a dieta fácil de seguir"

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"A primeira razão porque adquiri os ebooks foi para me organizar no meu dia a dia. Assim, consegui facilitar muito as minhas refeições. Outra das razões foi para diminuir o volume corporar... E sim, consegui diminuir de volume...hoje as minhas calças estão bem mais folgadas!😊 A última razão, é manter uma alimentação bem mais saudável e com receitas muito saborosas!😋"

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"São excelentes. A comida é otima e o plano fácil de seguir. Na primeira semana senti-me logo a desinchar"

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"Logo na primeira semana perdi cerca de 2kg e no total perdi 6kg, pois caso contrário ficava com pouco peso, no entanto continuo a fazer o mesmo tipo de alimentação indicada no ebooks. Uma vez por outra como mais hidratos de carbono para ter energia por causa das corridas que faço. Logo no dia a seguir continuo a fazer a sua alimentação. Mas foi sem dúvida uma experiência muito positiva. Parabéns pelo seu trabalho"

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"Muito bons, com receitas práticas e fáceis de preparar. Refeições com muita cor e utilização de muitos legumes. Sem dúvida uma boa aposta para alterar os hábitos de alimentação"

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